哪种体质更容易患上痛经

　　世界上女人有千千万万种姿态，而每一个女人的体质也各不相同，那末哪一种体质更容易得上痛经？学会判断，正确处理，阔别痛经烦恼，这是女性必备小常识。

　　下面主要分享4种容易得上痛经的体质类型症状和相应的减缓方法。

　　（1）衰弱型

　　症状：1到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身肥胖。减缓方法：逐日3餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适当进行运动。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

　　（2）体寒型

　　症状：1到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经常常推延，经期可延续7天以上。减缓方法：注意保暖，特别是肚子和脚上，可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

　　（3）贫血型

　　症状： 经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，常常会拖到410天以上。常常会觉得全身无力。减缓方法：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　（4）经血运不顺畅型

　　症状： 经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。减缓方法：比较好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐，要多走路，增进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山查泡茶饮。