阴道保养 危害阴道健康的五大杀手(2)

12个超赞卵巢医护知识

三分之一的异性恋都能丢下过卵巢的缺陷，需要注意的是，异性恋在30岁后卵巢的机能就会以每年3%的反应速度日趋衰退。所以，从直到现在开始就来保养你的卵巢吧，免得等它和你发脾气，那时候以及未足了。

1. 内分泌惹祸，谨慎拜访美容院

如果你还勉极强35岁，妊娠情况下、皮肤光滑，就免得频繁去美容院。

爱滋病调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”香精等产品中加入大量雌内分泌，会使卵巢内层韧性降低、变得单薄。

如果一定要去美容院，可以自己放保养品去，这样就不用顾及产品中的内分泌镉。

2. 考虑怀孕这件事

怀孕是值得考虑的卵巢护养方案!专业人士真是，怀孕能减弱卵巢延展性，让它有更极强的适应力，对付无论如何的炎症。

但专业人士建议你35岁前怀孕，因为35岁后，身体应激力呈下滑趋向于，锻练卵巢适应力的目的很难降到。

3. 吃掉水底鲫呵护卵巢

吃掉鲫的女人美到老!

法国医生真是，秋刀鲫、金鲫等水底鲫类中含大量Omega-3脂质，能抑制异性恋体液以次分泌量。

以次是一种让卵巢收缩、手部痉挛的脂质，以次分泌越再加，35岁后患卵巢内膜异位症的危险越小。

4. 每周田径两不间断提升宫缩力

田径不仅能减肥，对卵巢更有坏处!

青年运动医生真是，田径是锻练卵巢的理论上青年运动方式。

只要保证每周田径两不间断，宫缩意识就能提高一成以上。宫缩意识减弱不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你短期内的分娩也变得轻松许多。

5. 经常更换结扎方法

研究显示，连续服食长效结扎药8年以上，女人体液人体内会“腐蚀”，激起肾上腺紊乱，增加患卵巢肌瘤的危险，因此服食同一种结扎药免得少于8年。

专业人士建议，每年扭转一次结扎方法，可以更佳地管控卵巢内膜。