具体的预防卵巢囊肿的方法

　　对女性朋友来讲，卵巢囊肿的病发概率也是非常高的，所以女性朋友在平常生活中也要重视对这类疾病的防治，比如保障自己的生活规律，科学调理自己的平常饮食,养成良好的生活习惯等，下面大家就1起来了解1下具体的预防卵巢囊肿的方法吧!

　　1 生活要规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别自己。到达预防巢囊肿不孕的目的。

　　2 不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

　　3 预防卵巢囊肿养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年以后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

　　4 预防卵巢囊肿要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　5 预防卵巢囊肿生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易得卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别自己。

　　6 可预防卵巢囊肿不孕。要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。

　　7 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　8 不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态可有效的预防卵巢囊肿的产生。

　　9 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的卵巢囊肿诱因，中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌失调，体内代谢紊乱，致使体内酸性物资的沉积;压力也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。

　　10 不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　11 不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

　　专家为我们讲授了致使女性朋友得左边卵巢囊肿的缘由，并且也为我们讲授了这类疾病所带来的危害，希望女性朋友在生活中能够多加重视，如果发现自己得病的话1定要及时的进行医治，为了不这类疾病所带来的危害，大家在生活中还是要重视对这类疾病的防治。