子宫脱垂发病率高 女性应多做缩肛运动

　　陈大妈今年65岁，身体1向不错，可最近她常常感觉小肚子不舒服，就像是有个东西堵在了阴道里，特别当她站立、走路的时候，那个东西还往下1坠1坠的，仿佛随时会从阴道口里掉出来。陈大妈吓得不敢活动了，上厕所也不敢用力，没事儿就躺在床上休息，生怕1用劲儿就把肚子里的东西挤出来。

　　上周末，女儿回家，发现了陈大妈的异常，因而带她上医院检查。1路上，陈大妈谨慎翼翼地用双手托着肚子，步行缓慢。到医院后，经过检查，医生确诊陈大妈得了中度子宫脱垂，需要手术医治。

　　20%的绝经后中老年女性，存在不同程度的子宫脱垂现象

　　郑州大学3附院妇科盆底重建病区主任、主任医师王鲁文告知记者，正常情况下，子宫位于盆腔中部，处在膀胱和直肠之间，1旦子宫掉到了阴道里，乃至脱出阴道口，这就是子宫脱垂了。子宫脱垂在绝经的中老年女性中很常见，病发率约为20%。

　　为什么子宫会脱垂到阴道里，而绝经的中老年女性又很容易得病呢？

　　王鲁文解释说，之所以子宫能1直保持在正常的位置上，主要有赖于骨盆底部肌肉、筋膜的支持，和附着在子宫上的韧带的悬吊。由于中老年女性大都经历过怀孕、分娩，有些还是屡次怀孕、分娩，而怀孕和分娩会致使悬吊、支持子宫的各种韧带、肌肉组织过度舒展或撕裂损伤，使得子宫失去韧带、肌肉的悬吊、支持而逐步下垂。特别是绝经以后，随着体内雌激素水平的不断降落，骨盆底部肌肉、子宫韧带会逐渐退化、萎缩，这就更容易引发或加重子宫脱垂了。

　　1年1次妇科检查，可尽早发现无症状的初期子宫脱垂

　　需要提示的是，子宫刚开始脱垂时，大多数患者没有1点症状，因此常常忽视疾病。但是，这些无症状的轻度子宫脱垂患者，如果不及时医治，病情就会发展、加重，便可能出现陈大妈这样的阴道有重物压迫感、小腹坠胀等不适，再严重者，还会发展为全部子宫脱出，脱出的宫颈由于长时间磨擦或合并感染，还容易产生溃烂、出血等。另外，子宫脱垂还可能致使阴道前后壁膨出、膀胱膨出等，进而引发小便失禁、排尿困难等。

　　王鲁文说，轻度的子宫脱垂患者，通过缩肛运动、仪器医治等守旧医治手段，训练盆底肌肉和神经，提高其收缩功能，便可治愈疾病，等到发展成中重度子宫脱垂时，便可能要做手术了。因此，对容易合并高血压、糖尿病等慢性病的中老年女性来讲，尽早发现无症状的初期子宫脱垂，显得尤其重要。

　　可是，初期子宫脱垂既然无症状，又怎样尽早发现呢？王鲁文指出，中老年女性可以每一年到医院做1次妇科检查，让医生重点检查盆底情况，就可以尽早发现子宫脱垂。

　　常做缩肛运动，能够预防子宫脱垂

　　如果还没有得子宫脱垂，想要预防怎样办？王鲁文建议，常做缩肛运动。

　　具体做法是：尽可能收缩肛门，延续3秒钟，然后放松，如此反复，1天以200次为好。缩肛运动不分场合，不分场地，也不分座位、站位还是躺位，只要有时间，就能够做。

　　另外，慢性咳嗽、习惯性便秘和重体力劳动等都能引发腹压增高，长时间下去，也能致使子宫脱垂，因此，中老年女性应积极医治慢性咳嗽、便秘等疾病，同时不要提重物。

　　中老年子宫脱垂患者，不要轻易切除子宫

　　采访中，记者遇到1个80多岁的中度子宫脱垂患者，她在别的医院救治时，医生建议做子宫切除术，但她得了高血压，家人惧怕做子宫切除术创伤大，有风险。对此，王鲁文说，目前，医治子宫脱垂的手段有很多，如仪器医治、阴道封闭术、在阴道内放置子宫托、子宫悬吊术等，完全可以根据患者的年龄、病情、并发症等，选择最适合的医治手段。

　　1些中老年女性觉得年纪大了，切掉子宫不碍事。事实上，子宫切除术带来的创伤较大，对体弱多病的中老年人来讲，未必合适。另外，子宫脱垂患者常常合并有阴道前后壁膨出、膀胱膨出等问题，即使切除子宫，也不能解决这些问题。